-
ياشانغان ئىتلارغا ئىت كارىۋىتىنى تاللاش
ئىتلارنىڭ يېشىنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ ، ئۇلار ئالاھىدە كۆڭۈل بۆلۈشكە موھتاج بولۇپ ، ئىلگىرىكىگە ئوخشىمايدىغان ئېھتىياجلارغا ئېرىشىشكە باشلايدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ ئۇيقۇغا بولغان ئېھتىياجىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. سىز بەلكىم چوڭ ئىتىڭىزنىڭ كېچىدە بىئارام بولغانلىقىنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم سىز ھەتتا ياشانغان ئىتىڭىزنىڭ تۇيۇقسىز يەردە ئۇخلاۋاتقانلىقىغا دىققەت قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ياشانغان ئىت يېمەكلىكلىرىدىن نېمىلەرنى ئىزدەشىم كېرەك؟
يۇقىرىدا دەپ ئۆتكىنىمىزدەك ، ئىتىڭىزنىڭ قېرىشىغا ئەگىشىپ ، ئۇنىڭ مېڭىسىدىكى گلۇكوزا مېتابولىزمى ئۆزگىرىشكە باشلىشى مۇمكىن ، بۇ ئەستە تۇتۇش ، دىققەت ۋە مەشىققە تەسىر كۆرسىتىدۇ. ياشانغان ئىت يېمەكلىكلىرىنى تاللىغاندا ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر قانچە مۇھىم ئىشلار بار. ماينىڭ تۆۋەن دەرىجىسى ۋە ئاقسىلنىڭ مىقدارى: سىز ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
توغرا قۇرۇق مۈشۈك يېمەكلىكلىرىنى تاللاش قوللانمىسى
مۈشۈكىڭىزگە مۇۋاپىق قۇرۇق مۈشۈك يېمەكلىكلىرىنى تاللاش ئۇلارنىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقى ۋە ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بازاردا نۇرغۇن تاللاشلار بار بولغاچقا ، قايسى ماركا ۋە فورمۇلانىڭ ياخشى دوستىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى ئېنىقلاش ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدۇ. بۇ قوللانمىدا بىز پايدىسىز ئامىللار ئۈستىدە ئىزدىنىمىز ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئەڭ ياخشى چىش يېمەكلىكلىرىنى تاللاش: نېمىنى ئويلىشىڭىز كېرەك؟
ئەڭ ياخشى ئىت يېمەكلىكى تۈكلۈك دوستىڭىزنىڭ قورسىقىغا ماس كېلىدىغان ، ئىتنى يېيىشكە قىزىقتۇرىدىغان ۋە ئۇنى ساغلام ۋە خۇشال قىلىدىغان يېمەكلىك. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەڭ ياخشى ئىت يېمەكلىكلىرىنى تېپىش نۇرغۇن تاللاشلار بىلەن مۈشكۈل ۋەزىپەدەك ھېس قىلالايدۇ. ئەمما ئەنسىرىمەڭ ، بىز بۇ جەرياننى شامالغا ئايلاندۇرۇشقا ياردەم قىلىمىز! بۇنىڭدا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئۆزۈمنى ۋە ئىتنى باشقا ئىتلار ۋە كىشىلەرنىڭ ئەتراپىدا قانداق قوغدايمەن؟
سىز ئىت بىلەن سىرتقا چىققاندا ، ھەتتا ئۆزىڭىز يالغۇز ، بەزىدە ئىت سىزگە دوستانە ياكى تەھدىدلىك ئۇسۇلدا يېقىنلىشىدىغان ئەھۋال كېلىپ چىقىدۇ. بۇ قورقۇنچلۇق ۋە خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن. خەۋەر قىلىنغان نۇرغۇن ئىت چىشلەش ئۆيدە يۈز بەرگەن بولۇپ ، بالىلارغا چېتىلىدۇ. بۇ يارقىن نۇقتىنى گەۋدىلەندۈرىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مۈشۈكىڭىز سىزگە ھەقىقىي ئېھتىياجلىقمۇ؟
مۈشۈكىڭىز مۇستەقىل مەخلۇقتەك قىلسىمۇ ، ئۇلار سىزنىڭ ھېس قىلىشىڭىزغا قارىغاندا تېخىمۇ كۆپ سىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىڭىزغا تايىنىدۇ. مۈشۈكلەر ئادەتتە ئورالمىسىدىكى ئادەم ئەزالىرىنىڭ راھەتلىكىدىن ھېس قىلىدۇ. مۈشۈكىڭىزنى جانلاندۇرىدىغان مول مەزمۇنلۇق مۇھىت يارىتىش ئارقىلىق سىزنىڭ يوقلۇقىڭىزنى مەلۇم دەرىجىدە تولۇقلىيالايسىز ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مۈشۈك چېچىڭىزنى قانداق ئاسراش كېرەك
مۈشۈكنى ياخشى كۆرىدىغان ئادەم بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، سىز بارلىق ئاماللارنى قىلىپ ، يېقىن دوستىڭىزنىڭ خۇشال ۋە ساغلام تۇرۇشىغا كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ ئۇلارنىڭ يۇڭىغا ناھايىتى كۆڭۈل بۆلۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. چىرايلىق چاپان مۈشۈكئېيىقلىرىڭىزنىڭ دائىملىق ھۆسن تۈزەشنى قوبۇل قىلىدىغانلىقىنىڭ بەلگىسى بولۇپلا قالماي ، يەنە ئۇلارنىڭ ياخشى ۋە ياخشى تاماق يېگەنلىكىنى كۆرسىتىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
مۈشۈكنىڭ دوستانە ئىكەنلىكىنى ، سىزنى سىزمايدىغانلىقىنى قانداق بىلىسىز؟
مۈشۈكلەر ئۆزى تونۇيدىغان ۋە ئىشىنىدىغان كىشىلەرگە دوستانە مۇئامىلە قىلىدۇ. ئۇلار كۆپىنچە ناتونۇش كىشىلەردىن ئېھتىيات قىلىدۇ. مۈشۈكنىڭ قائىدىسىنى ئۆگىنىشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىز بىلمەيدىغان مۈشۈككە ھەرگىز قارىماڭ. ئۇلارغا نۇرغۇن زېھنىنى مەركەزلەشتۈرۈش ئۇلارغا تەھدىت ھېس قىلىدۇ. مۈشۈك ھەممە نەرسىنى كونترول قىلىشى كېرەك. ھەرگىزمۇ غەلىتە مۈشۈككە يېقىنلاشماڭ. ئۇلار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ساغلام مۈشۈكنى قانداق تاللايمەن؟
مۈشۈكئېيىق بېقىۋالغاندا نېمىلەرنى ئىزدىشىڭىز كېرەك؟ ساغلام مۈشۈكنى تاللاشتىكى يېتەكچىمىزنى ئوقۇڭ ، ئۇنىڭ بەختلىك ۋە ساغلام مۈشۈك بولۇپ يېتىلىشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ. ھاياتىڭىزنى يېڭى مۈشۈكئېيىق بىلەن ئورتاقلىشىش كىشىنى ھاياجانغا سالىدىغان قارار چىقىرىلغاندىن كېيىن ، يېڭى مۈشۈكئېيىققا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ئويلىنىشقا تېگىشلىك بىر قانچە ئىش بار ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
قايسى يېمەكلىك ئىتنى سوۋۇتۇشقا ياردەم بېرىدۇ؟
ياز پەسلى نۇرغۇن قىزىقارلىق ، ئىسسىق بەلۋاغ مېۋىسى ، گۈزەل ئۇزۇن كۈنلەر ، ماروژنى ۋە كۆلچەك يىغىلىشلىرىنى ئېلىپ كېلىپلا قالماي ، يەنە بەزىدە بەك ئىسسىق بولىدىغان كۈنلەرنى ئېلىپ كېلىدۇ. يازدىن ھۇزۇرلىنىش ناھايىتى ياخشى ، ئەلۋەتتە ، ئەمما يېمەك-ئىچمىكىڭىز ۋە ئىشتىھايىڭىزنىڭ ئازراق ئۆزگىرىدىغانلىقىنى ھېس قىلىپ باققانمۇ؟ ئوخشاش t ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يازلىق ئەرمەك ھايۋانلار يېمەكلىكلىرى: ئاچچىق دوستلىرىڭىزنى سالقىن ۋە نەم ھالەتتە ساقلاش
ئاخوي ، ئەرمەك ھايۋانلار! ياز ئاخىرى يېتىپ كەلدى ، قۇياش نۇرى ، دالا سەرگۈزەشتىلىرى ۋە تۈكلۈك دوستلىرىڭىزنى سالقىن ۋە راھەت تۇتۇش ئۈچۈن پۈتۈنلەي يېڭى بىر قاتار رىقابەتلەرنى ئېلىپ كەلدى. تېمپېراتۇرىنىڭ ئۆرلىشىگە ئەگىشىپ ، تۆت پۇتلۇق ھەمراھىمىز سۇسىزلىنىش ، ماغدۇرسىزلىنىش ۋە ئىسسىققا مۇناسىۋەتلىك باشقا مەسىلىلەرگە دۇچ كەلمەكتە. ئەمما قورقۇش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئىتنىڭ چېچىنى ئاسراشتىكى ئۇسۇللار
ئىت ئىگىلىرىگە نىسبەتەن ، ئىتلىرىنى بېقىش ئادەتتە ئەڭ كۆڭۈل بۆلىدىغان مەسىلە. نېمىلا دېگەن بىلەن ، سىز ھەمىشە ئىتىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى قىياپەت ۋە ساغلاملىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلامسىز؟ ئىت بېقىشتىكى مۇھىم تەرەپلەرنىڭ بىرى ئۇنىڭ چاپىنىنى بېقىش. مەيلى قايسى خىل بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، ئىتىڭىز تەرتىپلىك ۋە مۇۋاپىق پەرۋىشكە موھتاج ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
